- Hogy találhat egyáltalán valaki időt a meditációra egy mozgalmas nap során?
- Van-e reggel egy meghatározott óra, ami a legjobban segíti a meditációt?
- Próbáljunk meg a meditációhoz magunktól felébredni, vagy állítsuk be az ébresztőórát?
- Ha nagyon sokáig fent voltunk előző éjjel, és nagyon fáradtak vagyunk, amikor megszólal az ébresztőóra, jobb ha tovább alszunk, és a megszokott idő után meditálunk?
- Rossz az, ha reggel a meditáció után visszafekszünk aludni?
- Ha van egy adott meditációs időnk, és korábban fel tudunk kelni, akkor is ragaszkodjunk a megszokott időhöz?
- Jobb lesz-e a hatórai meditációnk, ha ötkor felkelünk, és egy egész órát fenn vagyunk, mielőtt meditálnánk? Éberebbek leszünk, ha tevékenykedni kezdünk?
- Ha rendszeresen álmosak vagyunk, helyes-e meditáció előtt tornázni?
- Mit tegyünk, ha lekéssük a kijelölt meditációs időnket? Próbáljuk meg a következő meditációnál bepótolni azzal, hogy tovább meditálunk?
- Milyen hosszan kell meditálnom? Elég tizenöt perc, vagy próbáljak tovább meditálni?
- Ha túl keveset meditálok, egész nap nincs spirituális energiám. Ha túl sokáig meditálok, nem tudom fenntartani a törekvésemet.
- Miért lázad fel a test?
- Ha meditáció közben igazán inspiráltnak érzi magát az ember, megnövelheti a meditáció idejét?
- Próbálok naponta tizenöt percet meditálni, de úgy tapasztalom, hogy majdnem ennyi ideig tart, hogy egyáltalán belekezdjek a meditációba. Mit tanácsol?
- Ma reggel nem tudtam meditálni, de később a nap folyamán igen. Miért van ez?
- Háziasszony vagyok, és vannak kisgyerekeim. Mit tud tanácsolni nekem?
- Néha, amikor meditálok, békét és Fényt érzek magam körül. Azután valaki szólít a konyhából vagy valahonnan máshonnan, és abba kell hagynom a meditációt. Ilyenkor csalódottnak érzem magam.
- Ha egész nap iskolában voltunk törekvés nélküli emberekkel, és istentelen hangulatban vagyunk, hogyan szabadulhatunk meg ettől a hangulattól, hogy jól meditálhassunk?
- Mielőtt elalszom, gyakran úgy érzem, tele vagyok szeretettel és örömmel, és előfordul, hogy ébren maradok mindenféle tudatos gondolat nélkül, kivéve a hálát. De aggódom a reggeli felkelés miatt, és szeretném kipihenni magam.
- El lehet érni spirituális fejlődést úgy, hogy az ember egy hétig egyfolytában meditál?
Sri Chinmoy's official site
HU
More about Sri Chinmoy
x