SriChinmoy.org
 hu More about Sri Chinmoy
x
Home » Spiritualitas » Koncentráció, Meditáció, Kontempláció » Miért meditálunk? » A meditáció órája »
A meditáció órája - kérdések

Spiritualitas

A belső sírás
A mi utunk 2
A mi utunk 3
A Guru: a magántanárod
A nyílvessző és az íj
Kontempláció: az Igazsággá válni
Miért meditálunk?
Szamádhi: az isteni Tudat csúcsa

A meditáció órája - kérdések

  1. Hogy találhat egyáltalán valaki időt a meditációra egy mozgalmas nap során?
  2. Van-e reggel egy meghatározott óra, ami a legjobban segíti a meditációt?
  3. Próbáljunk meg a meditációhoz magunktól felébredni, vagy állítsuk be az ébresztőórát?
  4. Ha nagyon sokáig fent voltunk előző éjjel, és nagyon fáradtak vagyunk, amikor megszólal az ébresztőóra, jobb ha tovább alszunk, és a megszokott idő után meditálunk?
  5. Rossz az, ha reggel a meditáció után visszafekszünk aludni?
  6. Ha van egy adott meditációs időnk, és korábban fel tudunk kelni, akkor is ragaszkodjunk a megszokott időhöz?
  7. Jobb lesz-e a hatórai meditációnk, ha ötkor felkelünk, és egy egész órát fenn vagyunk, mielőtt meditálnánk? Éberebbek leszünk, ha tevékenykedni kezdünk?
  8. Ha rendszeresen álmosak vagyunk, helyes-e meditáció előtt tornázni?
  9. Mit tegyünk, ha lekéssük a kijelölt meditációs időnket? Próbáljuk meg a következő meditációnál bepótolni azzal, hogy tovább meditálunk?
  10. Milyen hosszan kell meditálnom? Elég tizenöt perc, vagy próbáljak tovább meditálni?
  11. Ha túl keveset meditálok, egész nap nincs spirituális energiám. Ha túl sokáig meditálok, nem tudom fenntartani a törekvésemet.
  12. Miért lázad fel a test?
  13. Ha meditáció közben igazán inspiráltnak érzi magát az ember, megnövelheti a meditáció idejét?
  14. Próbálok naponta tizenöt percet meditálni, de úgy tapasztalom, hogy majdnem ennyi ideig tart, hogy egyáltalán belekezdjek a meditációba. Mit tanácsol?
  15. Ma reggel nem tudtam meditálni, de később a nap folyamán igen. Miért van ez?
  16. Háziasszony vagyok, és vannak kisgyerekeim. Mit tud tanácsolni nekem?
  17. Néha, amikor meditálok, békét és Fényt érzek magam körül. Azután valaki szólít a konyhából vagy valahonnan máshonnan, és abba kell hagynom a meditációt. Ilyenkor csalódottnak érzem magam.
  18. Ha egész nap iskolában voltunk törekvés nélküli emberekkel, és istentelen hangulatban vagyunk, hogyan szabadulhatunk meg ettől a hangulattól, hogy jól meditálhassunk?
  19. Mielőtt elalszom, gyakran úgy érzem, tele vagyok szeretettel és örömmel, és előfordul, hogy ébren maradok mindenféle tudatos gondolat nélkül, kivéve a hálát. De aggódom a reggeli felkelés miatt, és szeretném kipihenni magam.
  20. El lehet érni spirituális fejlődést úgy, hogy az ember egy hétig egyfolytában meditál?