A meditáció órája - kérdés 11

Ha túl keveset meditálok, egész nap nincs spirituális energiám. Ha túl sokáig meditálok, nem tudom fenntartani a törekvésemet.

Az a probléma, hogy végletekbe esel. Időnként túl sokat eszel, és azután nem tudod megemészteni. Máskor egyáltalán nem eszel, és akkor gyengének érzed magad. Amikor nem meditálsz eleget, boldogtalannak érzed magad. Amikor pedig képességeden felül meditálsz, kimerültnek érzed magad. De nem kell erőltetni. Egyszerűen csak fel kell fedezned, mekkora a képességed. Ha öt percet meditálsz, természetesen nem leszel egész nap inspirált. De ha egy vagy két órát meditálsz, túlerőlteted a képességedet, és a tested fellázad. Tehát meditálj lélekteljesen húsz percet reggel és húsz percet este, és ha módod van rá, délután is meditálj öt vagy tíz percet. Ez a te konkrét esetedben bőségesen elegendő.