Gyakorlat: a kedvenc minőség

Ha Istennek egy bizonyos tulajdonságát - mondjuk a szeretetet - részesíti előnyben, akkor ismételje belsőleg a SZERETET szót többször, nagyon lélekteljesen. Miközben a SZERETET szót ismétli lélekteljesen, próbálja meg szíve legbelsejében érezni, ahogy visszhangzik: SZERETET, SZERETET, SZERETET.

Ha Önhöz az isteni béke áll közelebb, akkor énekelje vagy ismételje belsőleg a BÉKE szót. Próbálja meg közben hallani azt a kozmikus hangzást, amit ez a szó megtestesít. Érezze, hogy a BÉKE egy csíra-szó, amely szíve legmélyén visszhangzik.

Ha viszont fényt akar, ismételje nagyon lélekteljesen a FÉNY szót és érezze közben, hogy a fénnyé válik.

Mindig próbálja azt érezni, hogy tetőtől talpig azzá válik, amit ismétel. Érezze, ahogyan szeretettel, fénnyel és békével töltődik fel fizikai teste, szubtilis teste, az összes idegszála, egész lénye.