Jól meditálok? - kérdés 5

Néha úgy tűnik, az egész időmet azzal töltöm, hogy próbálom magam ébren tartani, és nem meditálok igazán.

A letargia és az alvás azért jön meditáció közben, mert hiányzik az őszinte érdeklődés. Ha valóban érdekel a meditáció, akkor nem hajlasz arra, hogy elaludj. Ha egy tanuló a legjobb akar lenni az iskolában, ha ez tényleg őszintén érdekli, akkor úgy is tanul, ha a szülei nem erőltetik. De vannak olyan diákok is, akik úgy érzik, ha épp csak átmennek a vizsgán, az is több, mint elég. Ha így éreznek, akkor nincs semmi energikus húzóerő vagy lelkesedés bennük a tanulmányaik iránt.

Mindig meg kell próbálnod buzgónak és lelkesnek lenni a meditációt illetően. Ha úgy érzed, nem tudsz fél órát meditálni, akkor tervezz tízperces meditációt. Ilyenkor úgy érzed: "Ó, csak tíz perc. Ezt könnyen meg tudom csinálni." Ha a célod nagyon közel van, akkor minden erődet beveted. Ha viszont nagyon messze van, akkor így szólsz: "Ó Istenem! Lehetetlen ilyen sokáig teljes sebességgel futni." De tíz percig bárki tud meditálni. Ha harminc kilométert kell futnod, halálra rémülsz. De ha látod, hogy a cél már látótávolságon belül van, arra azt mondod: "Ó, odáig könnyedén eljutok. Hadd fussak olyan gyorsan, ahogy csak tudok!"