Jól meditálok? - kérdés 6

Ha fáradtnak érezzük magunkat, amikor leülünk meditálni, hogyan töltődhetünk fel energiával?

Ha fáradtnak és kimerültnek érzed magad, kérlek végy néhány mély lélegzetet csendesen, és érezd úgy, hogy testednek különböző részein át lélegzel. Próbáld meg azt érezni, hogy a szemeden, a homlokodon, a fejtetődön, a válladon keresztül lélegzel és így tovább. Amikor belélegzel, tudatos vagy a lélegzetvételben, és nem fogod álmosnak érezni magad. De az, hogy tudatában vagy a légzésednek, még nem jelenti azt, hogy hangosan kell lélegezned. Egyszerűen csak érzed, hogy minden lélegzettel egy energiafolyam lép beléd.

Érezd azt, hogy minden hely, amin keresztül belélegzel, egy ajtó. Minden alkalommal, amikor belélegzel, kinyitsz egy ajtót itt, ott vagy valahol. Természetesen, ha kinyitod az ajtót, a Fény is bejut, a Fény pedig az energia egy másik formája.

Ha nagyon jól meditálsz, talán megérzed, hogy önkéntelenül is ezt teszed - energiát szívsz magadba nemcsak az orrodon át, hanem a fejeden és más testrészeiden keresztül is. Az energia mindenütt hozzáférhető, és ez az egyetemes energia különféle kapukon át beléd akar jutni. Természetesen minél több energiát tudsz magadba szívni, annál magasabb lesz a meditációd.