Egy fogékony hely

Az egyik módszer arra, hogy azonnali fogékonyságra tegyél szert, ha a "Supreme" szót ismétled magadban mindig újra és újra, olyan gyorsan, ahogy csak lehet.

Válassz először egy pontot a testeden - például a harmadik szemed - és koncentrálj rá, miközben a "Supreme"-ot olyan gyorsan ismétled, ahogy csak tudod.

Azután válassz egy másik pontot, és koncentrálj arra. Jobb, ha az ember fentről lefelé halad, mint lentről felfelé. Az a hely, ahová koncentrálsz, nem kell, hogy valamely csakra legyen. Bármilyen pontot választhatsz magadnak, ami tetszik.

Ha ezt testednek hét különböző pontjával meg tudod tenni, észreveszed majd, hogy egy bizonyos helyen fogékony vagy.