Meditáció: a gyakorlati problémamegoldó - kérdés 9

Kérdés: Ha idegesek vagy haragosak vagyunk, hogyan hozhatunk le békét?

Sri Chinmoy: Két mód is van rá. Az egyik, hogy csendesen belélegzel, és háromszor lassan azt mondod "Supreme". De ha ezt így nehéznek tartod, akkor olyan gyorsan is hívhatod a Supreme-ot, ahogy csak tudod. A félelemnek vagy a szorongásnak is megvan a maga sebessége. Ha az ellenséged meg akar támadni, akkor mondd a Supreme nevét sokkal gyorsabban, mint a téged érő harag vagy félelem sebessége. Ha ezt így meg tudod tenni, a Supreme legyőzi haragodat, csalódottságodat vagy félelmedet.