Koncentráció

Mit ért ön koncentráción?

A koncentráció a nyílt titka annak, hogy minden figyelmünket egy adott tárgyra vagy személyre összpontosítsuk, annak érdekében, hogy az adott tárgyba vagy személybe belépjünk és azonosuljunk vele. A koncentráció végső foka, amikor felfedezzük és feltárjuk a koncentráció tárgyában rejtett végső Igazságot. Amit a koncentráció mindennapi életünkben tenni tud, az elképzelhetetlen.

Mi a legjobb pont, amit koncentráció közben használhatunk, hogy rögzítsük a tekintetünket?

Ez az egyéntől függ. Vannak, akik úgy találják, hogy könnyebb a gyertya lángját nézniük, amikor koncentrálnak, míg másoknak könnyebb egy szép virágra nézni. Olyanok is vannak, akik a felkelő napot szeretik nézni, és úgy koncentrálnak. Tehát ha valaki egyfajta belső örömet érez, ha egy bizonyos tárgyra koncentrál, akkor arra a tárgyra kell koncentrálnia, hogy elérje a célját.

A koncentrációt bármikor, bárhol és bármilyen testhelyzetben lehet végezni, nem csak ülve. Amikor a belső lény arra kötelez, hogy koncentráljunk, akkor koncentrálunk. Nincs rá szigorú szabály, hogy valaki csak akkor koncentrálhat, ha áll vagy lótusz helyzetben ül. Amikor a belső lényünk inspirál minket, akkor törekszünk, és ez a törekvés kifejeződhet koncentráció vagy meditáció formájában.