Alapok elsajátítása - kérdés 4

Lehet közvetlenül evés után meditálni, vagy jobb inkább böjtölni?

Nem jó közvetlenül nagyobb étkezés után meditálni. A testben sok ezer szubtilis, spirituális ideg van. Ezek az idegek nagyobb étkezés után elnehezülnek, és nem engedik, hogy a legmagasabb meditációnkat elérjük. A test nehéz lesz, a tudat nehéz lesz, az idegek elnehezülnek, a meditációnk pedig nem lesz jó. Ha megfelelően meditálunk, érezzük, hogy egész létünk, mint egy madár, magasra, magasabbra és a legmagasabbra száll. De ha nehéz a tudatunk, akkor nem tudunk felemelkedni.

Ezért tanácsos mindig üres gyomorral meditálni. Az étkezés és a meditáció között legalább két órának kell eltelnie. Persze ha meditáció közben gyötri az éhség, akkor sem lehet kielégítően meditálni. Az éhség, mint egy kismajom, állandóan zavarni fogja. Ebben az esetben azt tanácsolnám, hogy csak egy pohár tejet vagy gyümölcslevet igyon, mielőtt meditálni kezd. Ez nem fog ártani a meditációjának.

De az, hogy meditáció előtt tartózkodunk a nagyobb étkezéstől, az még nem böjt. A meditációhoz egyáltalán nem szükséges böjtölni. A böjttel egy bizonyos fokig meg tudjuk tisztítani magunkat. Ha akar, böjtölhet egy hónapban egy napot, hogy megtisztítsa lényét a külső erőszaktól és mohóságtól. De ha gyakran böjtöl, azzal inkább a halálhoz, mint Istenhez közeledik. A böjt nem megoldás az öntisztításra. A megoldás az állandó, lélekteljes meditáció, az Isten iránti fenntartás nélküli szeretet, és az Istennek való feltétel nélküli önátadás.