Gyakorlat: a pont

Ha fejleszteni szeretné koncentráló képességét, próbálja ki a következő gyakorlatot:

Először is alaposan mossa meg az arcát és a szemét hidegvízzel. Fessen egy fekete pontot a falra szemmagasságban. Helyezkedjen el a ponttal szemben, attól körülbelül 30 cm távolságra, és koncentráljon rá.

Pár perc múlva próbálja meg azt érezni, hogy belégzéskor a lélegzete valójában a pontból jön, és hogy a pont is belélegzik és lélegzetét Öntől kapja. Próbálja meg úgy érezni, hogy két személy van: Ön és a fekete pont. Az Ön lélegzete a ponttól jön, és az ő lélegzete Öntől jön.

Ha a koncentrációja nagyon erős, 10 perc múlva azt fogja érezni, hogy a lelke elhagyta, és belépett a falon lévő fekete pontba. Ekkor próbálja meg úgy érezni, hogy Ön és a lelke beszélgetnek egymással. A lelke elviszi Önt a lélekvilágba a megvalósulásért, Ön pedig elhozza a lelket a fizikai világba a manifesztációért.

Ily módon nagyon könnyedén fejlesztheti koncentrációja erejét. De ezt a módszert gyakorolni kell. Sok minden van, ami gyakorlással könnyűvé válik, de ha nem gyakorlunk, akkor nem is érünk el eredményt.